IMAGÍNATE A TI MISMO

IMAGÍNATE A TI MISMO

Objetivo: Hacer conscientes la realización de sus proyectos futuros.

Aproximadamente, 25 minutos.

Materiales: Folios y lápices.

Desarrollo: Esta actividad se basa en la utilización de técnicas de imaginería mental , las cuales son de gran utilidad para conseguir que las personas seamos conscientes de aspectos en los que nos es costoso concentrarnos por la carga emocional implícita que a veces poseen.

En primer lugar, deben cerrar los ojos e imaginarse a sí mismos dentro de 10 años.

Visualiza:

«¿Cómo te imaginas físicamente dentro de 10 años?, «¿A qué crees que te dedicas?», «¿Qué aficiones tienes?», «¿Con quién vives?», «¿Qué amigos tienes?», «¿Cómo es la relación con tus padres?», «¿Tienes pareja?», «¿Tienes hijos?», «¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?», «¿Eres feliz?», «¿De qué te sientes más orgulloso?». Abre los ojos y dibuja tu esquema de futuro.

!Ánimo!